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直到某一天，我发现，不管我怎么抱怨，这个世界都没有改变，老天并没有因为我的不满而改变发生在我身上的事，那些我所抱怨的对象也没有改变他们的行为，甚至是快乐的生活。反而是我，我过得很痛苦，每件事都让我气得要死，没有半件事顺着我的心意发展。终于，我明白抱怨对我的人生一点好处都没有，顶多是让我很舒服，什么都不用做，然后就什么都没有了。
于是我开始了一项训练：不抱怨。我禁止自己再继续抱怨下去，我选择为自己的人生负责，如果我想要什么生活，我就努力去让这件事实现，而不是坐在那里抱怨。每当发生一件令我不开心的事，我就开始思考：「为什么这件事会发生 是我的内在反射了什么到我的现实之中 然后去调整它。当我对一件事感到不满，我不再抱怨，我尝试去做有帮助的事，我开始采取积极的行动，而我相信行动一定会带来改变，至少比坐着抱怨强多了。
慢慢的，事情有了变化，因为我的心境跟行为都有了变化，所以我的现实世界也随之改变。我努力的事情不一定顺利进行，但至少我得到了经验；我讨厌的人或许没有改变，但我不再有空去讨厌他们；我看人跟看事情的角度变得不同，所以我做的事情开始不同，接着我得到的结果也变得不同。我的世界跟着我的改变一起改变，我成功创造了一个更接近我理想的世界。
受害者都是很无力的，不负责任带表了没有力量，受害者都「对这件事完全无能为力，所以才成了受害者。有力量的方法则是负起责任，当我们愿意承认这些事情是自己的责任、自己的选择，就代表了我们有力量和权力去选择我们更想要的生活，而不是只能困在令人生厌的世界里。负责的人才有能力，有能力的人才能创造，能创造的人就有机会享有自己想要的世界，不论你想要的世界里有什么。当你把焦点放在自己的可怜和受害上，你除了可怜跟同情，还有跟你一起抱怨的朋友之外，你什么也不会得到；但当你把焦点放在创造之上，你会想出许多新鲜、有创意，又符合你自身条件的方法，去改造你的世界，接着，你将会得到你想要的成果。
如果你觉得你的世界总是跟你唱反调，那我想你第一步要做的事情是停止抱怨，然后为自己负责。记得，你的世界是你创造的。
联系我时，请说是在2018信息港看到的，谢谢！
